继海南澄迈、海南万宁、海南岛、湖北钟祥、广西河池、广西贺州、广西浦北之后，嘉陵区被认证为国内第8个“世界长寿乡”。近日，播报哥探访了嘉陵区老人长寿的“秘诀”。
在嘉陵区新场乡长沟村村道公路一处长陡坡下，一排灰墙青瓦的民房格外惹眼，房屋窗明几净，院坝干净整洁，屋外的自留地里，种着绿油油的蔬菜。一名身材略微干瘦、身穿绿色大衣的老大爷正拄着拐杖，步履稳健地行走在房前的小路上。当地人介绍，老人名叫熊代其，现年103岁，是该乡最年长者。
“我是土生土长的新场乡人，腊月二十五（2019年1月30日）我就满104岁了。”得知播报哥的来意后，熊代其很健谈。他精神特别好，说话声音洪亮、底气十足，而且对于往事记忆犹新。
“我22岁入伍当通讯兵，时值抗日战争时期，部队驻守在重庆，我当时的主要任务就是架设高空和地面的通讯线。”熊代其告诉播报哥，在敌人的一次轰炸过程中，他的耳朵受损，影响了听力，因此在24岁那年，他从部队退伍回到了家乡，一直在老家种地为生。
“我喜欢唱歌，都是以前在部队学的，本来学了30多首歌曲，现在记得10来首了。”熊代其说，除此之外，他还喜欢散步，只要天气好或者村上、乡上举行大型活动，他就一定要到现场去转一转、看一看。
“由于战争年代缺衣少食，过惯了苦日子，所以公公养成了不挑食的好习惯，最喜欢的就是红苕稀饭和‘油油饭’。” 熊代其的大儿媳妇蒲庭华介绍道，平日里公公不抽烟、不喝酒，口味吃得很清淡，很少吃肉，有时晚上饿了会吃点宵夜。后来，考虑到公公晚上起床不方便，家人便买了些饼干、牛奶放在他的房间里。 “公公每天晚上6点多钟上床休息、早上8点钟左右起床。”蒲庭华告诉记者，由于公公年龄大了，他们一直不让公公过手家里任何事，但是公公闲不住，每天起床都要打扫自己的房间，还在家门口开垦了一块自留地。晚辈们一合计，既然老人喜欢就让他做吧，大家平时多留心一点。如今，全家最大的心愿就是让老父亲有个快乐的晚年。
目前，在嘉陵区68.73万人口中，80岁以上老人超过1.6万人、90岁以上老人接近3000人、百岁老人65人，最高寿者113岁。为何嘉陵区有如此多的长寿老人？
据中国社会经济系统分析研究会人口与健康长寿专业委员会、中国科学院地理科学与资源研究所开展的2017年、2018年联合调查研究显示，嘉陵区老年长寿比、植被指数、空气环保指数、地表水质量指数、人口平规期有台、平均受教育年限、思格尔系数等各项指标，均符合“他原长带声”标准。
中国科学院地理科学与资源研究所的专家开展的专项调研表明，嘉陵区气候温和、四季分明、水源充沛，自然气候十分宜人；植被丰润，森林覆盖率高，空气质量指数优良率达到80%，水质优良率全年达100%，耕地土壤重金属污染概率低；有太和白鹭自然保护区、嘉陵江359度曲流奇景，既有山的坚韧，又有水的灵动，种种优良的环境造就了人口健康的基础。
此外，嘉陵区有良好的社会氛围，孝老敬老人文底蕴悠久深厚，处处洋溢着延年益寿的健康风俗，不断演绎健康长寿的百岁人生。
来源：嘉陵播报 | 
