8道好吃不上火的蒸菜美食,最适合春季的美食!

本帖最后由 福尔摩思雨 于 2018-4-26 13:29 编辑

1、粉蒸土豆


500g土豆 / 150g五香蒸肉米粉
1.5汤匙郫倒豆瓣 / 1根香葱
适量生姜 / 1汤匙腐乳汁 / 2粒大蒜
/ 适量盐 / 2汤匙熟菜油 / 1茶匙鸡粉
1.将土豆去皮,切成块状,然后用水洗去淀粉,防止变色
2.香葱洗净切成葱花,豆瓣酱剁细,生姜和大蒜切成沫
3.把土豆沥去水,加入豆瓣、生姜、香葱、大蒜、腐乳汁、熟菜油、鸡粉、适量盐拌均匀,码味20分钟
4.加入蒸肉米粉
5.充分拌均匀,使每块土豆都沾上米粉
6.蒸笼底下铺好菜叶,把沾了米粉的土豆进去,置入蒸锅中火蒸35—40分钟


2、剁椒金针菇


/ 食材 /
金针菇300克、剁椒2汤匙、细香葱2根
植物油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙
/ 步骤 /
1、金针菇去掉根部,清洗干净沥干水;
2、将洗干净的金针菇摆入盘中,放入剁椒,开锅后蒸三分钟;
3、蒸好后,倒掉盘中的余水,撒上葱花、淋上蒸鱼豉油;
4、再淋上烧热的植物油即可。


3、白蛤蒸蛋


原料:
鸡蛋3个、雪蛤200克、姜适量、小葱适量、香油适量
做法:
1、姜葱加水煮开,放入洗干净的白蛤,煮至微开备用
2、鸡蛋打散,取白蛤水150ML混合
3、盘子抹油,放入煮开的白蛤,倒入过筛的蛋液
4、盖上保鲜膜,水开后放入,大火蒸10分钟至蛋液凝
5、淋上美极鲜和香油即可


4、香菇鸡腿

材 料 干木耳40g;金针菜50克;香菇10个,泡发;鸡腿肉1斤,切块;鸡高汤40g;食用油1勺;麻油1/4勺;耗油1勺;白砂糖1/4茶匙;食盐3/4茶匙;胡椒粉1/4茶匙;姜末1/2茶匙;葱花1小撮;玉米粉1勺。


1、打开水龙头冲洗木耳、金针菜、香菇,确保洗净后,将金针菜尾部最硬的一截切掉。再将香菇茎切掉,以加快泡发的速度。


2、然后分别放到三个碗中浸泡1-2小时。再如图将木耳和香菇切小块。


3、用一个大碗装鸡肉,将木耳、香菇、金针菜、水、食用油、麻油、蚝油、糖、盐、胡椒粉放入碗中搅拌,至鸡肉充分吸收液体即可。腌2小时以上。


4、然后将浸泡后的香菇、金针菜、木耳倒入鸡肉中,加入玉米粉,搅拌均匀,此时汁水应已被鸡肉充分吸收。


5、倒入菜盘中,撒上葱花、姜末,待蒸锅将水烧开,即可入锅。


6、中火蒸12-5分钟即可,一掀开锅盖,香菇鸡的香气立刻扑鼻而来。



7、香滑鸡肉,和淋上鸡汁的鲜甜米饭,组成了不可辜负的人间美味~



5、清蒸蚝油鲍菇夹


原料:杏鲍菇、猪肉馅、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蚝油、水淀粉、五香粉.
做法:
1. 肉馅加葱姜末、盐、鸡精、酱油、蚝油、五香粉、少许清水和干淀粉调匀。
2. 杏鲍菇洗净,切成两片相连的夹,把拌好的肉馅填到鲍菇夹里,码盘。
3. 放蒸锅里,开锅后蒸12-15分钟,取出,把盘子里的汤汁倒进炒锅里烧开,放适量蚝油、少许盐和鸡精,搅匀。
4. 用水淀粉勾芡,把做好的芡汁浇在蒸好的鲍菇夹上即可。


6、火腿蒜茸蒸娃娃菜


食材
:火腿、蒜蓉、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。
做法:
1、娃娃菜沥水,将菜整株分切,装盘隔水蒸6-8分钟至熟。
2、将尖椒切圈,葱切末,蒜切茸、火腿切丝。
3、油锅烧温热,放入火腿煎炒1分钟捞出。
4、将蒸好的娃娃菜取出,将盘中菜汁倒入小碗中备用,将火腿丝铺在娃娃菜上面。
5、油锅烧热,将辣椒、蒜茸煸香,加娃娃菜的蒸菜汁,加酱油、白糖、盐调味,用水淀粉勾薄芡。
6、将锅中熬煮的味汁收浓,淋在娃娃菜上,撒上葱花就可以吃啦!


7、肉末蒸豆腐


材料:豆腐、肉末、榨菜、香葱末。
做法
1、榨菜切成碎。
2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。
3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。
4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。


8、鸡蛋蒸豆腐


食材用料:内脂豆腐、鸡蛋、肉末香菇、葱、盐料、酒、酱油
菜谱做法:
1.准备材料。
2.将内脂豆腐从盒中挖出。
3.鸡蛋加少许盐、约50克的沸水打散,香菇切成碎粒。
4.将打好的蛋液倒入豆腐盆中。
5.盖上保鲜膜,入蒸锅中,大火蒸十分钟左右。
6.锅炉中放少许油,爆香葱。
7.加入香菇炒香。
8.加入肉末、料酒翻炒。
9.加入酱油炒匀,关火后放青红椒末翻匀。
10.开锅看看,当蛋液只剩表层末凝固时,放入炒好的肉馅,再蒸三到五分钟即可。


菜谱小贴士:
1、在自已没把握的情况下,蛋液中不要加太多盐。如果蒸好的菜整体偏淡,可放少量味极鲜提味。
2、在鸡蛋加入适量沸水打散再蒸,可使蒸出的蛋嫩滑。
3、最好选择透明的器皿,这样便于观察鸡蛋的成熟度,如果不是透明的,可用筷子擦入,如果底部没有液体,就证明蒸熟了。
4、蒸时最好在盆上盖保鲜膜,以防蒸气滴入。

双子座,居南方,喜流浪,爱远方

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